Gestalt-thérapeute et sophrologue à Neuchâtel


La GESTALT est une méthode visant à vous accepter comme vous êtes, à favoriser votre bien-être et à vous permettre de vivre une vie épanouissante, sans vous conformer à un modèle de référence.

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Gestalt-thérapeute à Neuchâtel

Riche d'une double culture : Corée-Suisse, la question d'intégration, au sens large, m'a habitée tout au long de mon parcours de vie.


La GESTALT incite surtout à mieux se connaître d’abord et s’accepter tel que je suis et non à vouloir changer pour me conformer à un modèle de référence.

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« Être ce que je suis avant d'être autrement » - A. Beisser

Pourquoi faire appel à la Gestalt-thérapie

Nous sommes des êtres en relation, en perpétuelle influence mutuelle.
La mise en conscience de cette co-influence relationnelle dans le face à face de la relation thérapeutique met à jour les répétitions qui font souffrance.
La conscience permet au changement d’advenir.

Les thèmes de la Gestalt

  • SOLITUDE : sentiment de tristesse, de passer à côté de la vie : je m'isole, je me sens toujours seule, même entourée, Où est ma place, quelle est ma place, prendre ma place, je suis souvent triste, déprimé.e, ... rien ne m'intéresse, je me sens rejeté.e ou j'ai peur du rejet, je suis addict à ...


  • Existentiel : j'ai l'impression de fonctionner et non de vivre, quel est le sens de ma vie, quel est mon rôle ici, je trouve difficilement ma place, j'ai peu confiance en moi, je ne m'aime pas, j'ai honte, je suis très timide… Le vide, je me sens absente


  • RÉPÉTITION : je me retrouve toujours dans les mêmes situations


  • IMPASSE : j'aimerais changer, faire différemment, sans y arriver ; j'ai l'impression d'être comme une mouche contre une vitre ...


  • PEURS, ANXIÉTÉ, ANGOISSES : je ressens des paniques et ne sais pas pourquoi, je suis souvent inquiet (e) ; quand je stresse, je mange, j'ai une boulimie à certaines occasions


  • RÉACTION : agacements, énervements, agressivité, des envies, des désirs, : je m'énerve pour un rien, quand la colère monte je me contrôle difficilement,


  • CONTRÔLE ET PERFECTION : je suis dans !' épuisement


  • Psycho somatisation : je dors mal, j'ai mal au ventre,


sont des blessures de la relation, les blessures du lien et la gestalt-thérapie est une thérapie relationnelle et de la rencontre : ce qui se passe entre le patient et le thérapeute est à l'image de ce que la personne crée comme force de contact dans son quotidien

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